" Teenagerpiger der står på kanten til voksenverdenen.
Hvordan giver vi dem troen på sig selv og styrken til at kunne sige Nej!?

Jeg har gennem flere år afholdt kurset 'selvforsvar for piger' på skoler, og ved at pigerne har et stort behov for at vide hvordan de håndtere situationer der går over deres grænse.
​
På kurset udvikler pigerne selvtillid, og lærer hvordan de overvinder krænkelser og overgreb. Egenskaber der samtidig giver dem selvværd, sikkerhed og sociale kompetencer til at begå sig i voksenverdenen."

- Bjarke Schmidt, instruktør i selvforsvar

Kurset

---

Hvor:              Kurset afholdes i jeres egne lokaler
Deltagere:  Op til 50 deltagere (afhænger af lokale) 
Varighed:    3 timer (i tidsrummet indenfor 9-16)
Pris:                kr. 3.900 e.m.

Indhold:
 Gennem aktiv læring og øvelser, introduceres deltagerne til effektivt selvforsvar i realistiske situationer, som piger kan komme i.

• Forstå typiske chikaner og overgreb 
• Undgå og afværge situationer 
• At sige fra, med et klart NEJ 
• Ramme sårbare punkter og stoppe en overgrebsmand 
• Løse typiske overgreb som piger møder 
• At tro på sig selv, og vide at du ikke er et offer

Yderligere information

Send nedenstående formular for at modtage yderligere information om kurset og hvordan du booker