BASICPRIS: 1/2 ÅR 1.500 / 1/4 ÅR 900 / MD 350
ODENSE: TIR/TOR KL. 19:00 - 20:00 'Basic' holdet er for alle mænd, kvinder, ung, gammel uanset erfaring og fysik. Det vigtigste læres først. Der tages udgangspunkt i deltagernes evne til at agere uden erfaring. Øvelser og intensitet giver plads til alle.
På 3 måneder er 'basic' teknik, taktik, mentalitet og fysik god. Der læres bl.a.: * At forstå typiske voldsituationer * At identificere trusler og afværge dem * At øge dine taktiske fordele * Effektivt selvforsvar ved de mest almindelige typer af trusler og angreb * Forsvar mod kvælninger * Forsvar mod angreb med kniv * Intro til forsvar mod flere angribere * Modangreb med slag, spark, knæ, albue, 'skold' genstande med mere... * Selvforsvarsstrategier i specifikke scenarier ved TEMA workshops hver 6. uge * og meget mere... Udbyttet er bl.a.: * Selvtillid og viden om "hvad-gør-jeg-hvis..." (fjerner afmagt) * Super form inkl. styrke, kondition, smidighed og en trimmet krop * "Træning, der giver mening" - du lærer og har det sjovt, mens du kommer i dit livs bedste form! Undervisningen er indeholder bl.a.: * Udvikling af opmærksomhed, reaktionsevne, parallelbevægelse m.m. * Træning af beslutsomhed, kontrolleret aggression, fokus, vedholdenhed, mod m.m. * Indøvelse af reaktionsbaserede tekniker * At fungerende effektivt under stress * Indsigt i egne muligheder og begrænsninger, og forståelse af realistisk voldshåndtering, baseret på afprøvede og testede løsninger fra det virkelige liv! |
FIGHTERPRIS: 1/2 ÅR 1.500 / 1/4 ÅR 900 / MD 350
ODENSE: TIR/TOR KL. 17:45-19:00 'Fighter' holdet er for alle mænd og kvinder der har lært basic, og som har lyst at udvikle 'fighter' teknik, taktik, mentalitet og fysisk. Øvelserne er dynamiske og intensiteten høj.
Der indgår sparring, scenarie træning og træning i at løse overraskende angreb. Træningen udvikler dig frem mod 'Warrior'. Der læres bl.a.: * At forstå alle typer af vold og situationer * At identificere trusler og afværge dem inden udvikling til vold * At øge dine taktiske fordele ifm trusler og angreb * Effektivt selvforsvar ved alle typer af trusler og angreb * Forsvar mod greb, fastholdelser, kvælninger og lignende * Forsvar mod bevæbnede angreb med kniv, kølle, sten, kæder etc. * Forsvar mod trusler med pistol og andre skydevåben * Forsvar mod flere angribere * Forsvar af 3. part mod alle typer angreb og trusler * Modangreb med attitude, stemme, slag, spark, knæ, albue, headbutt, bid, ledmanipulationer, kast, våben, improviserede våben og omgivelser, med mere... * Udnyttelse af omgivelserne til taktisk fordel ved selvforsvar * Selvforsvarsstrategier i specifikke positioner, paratheder, scenarier m.m. * og meget mere Udbyttet er, udover basic, bl.a.: * Selvtilliden og evnerne til at vinde enhver situation og aldrig give op * Evnen til at kunne beskytte andre Undervisningen udvider på basic, bl.a.: * Indøvelse af reaktionsbaserede tekniker under alle paratheder og situationer * At fortsætte til opgaven er løst uanset fysisk og mentalt press og stress * Accept af konsekvenser ved vold * Indsigt i egne muligheder og begrænsninger, og forståelse af realistisk voldshåndtering, baseret på afprøvede og testede løsninger fra det virkelige liv! Videreudvikling (fra P3): * Starte som træner og uddannelse til KMG certificeret instruktør * Krav Maga til Law Enforcement (politi), Military (militær), VIP Protection (bodyguard), Combat Fighting, og m.m. |
BØRNPRIS: 1/2 ÅR 900 / 1/4 ÅR 525 / MD 200
ODENSE: TIR 10-14 år KL. 17:00 - 17:45 'Børn' holdet er for børn mellem 10-14 år. Alle træner sammen, men opdeles og undervises i KMG pensum for Junior (10-12 år) og Teen (13-14 år). Øvelserne er tilpasset børn med masser af leg, sjov og energi :-) . Børnene kan graduere, og stoltheden er fantastisk for dem og mor/far.
Der læres bl.a.: * At se farer og trusler (aldersbestemt) * Selvrespekt og respekt for andre * Selvdisciplin og disciplin under træning * Opmærksomhed og koncentration * Koordination og balance * Skub, slag og spark (aldersbestemt) * Forsvar mod angreb (aldersbestemt) * Håndtering af truende/ mobbende/ provokerende børn (aldersbestemt) * Faldtekniker og forsvar på jorden * Håndtering af grupper og overfald (teens) * Mentaltræning * og meget mere Udbyttet er bl.a.: * Selvtillid og selvværd og fjerne konsekvenserne af mobning * Sund fysisk udvikling * Leg og sjov med jævnaldrende * Evnen til at håndtere trusler og farer |