|
Læs og udskriv KMF medlemsbetingelser - klik her >>
|
Lær Krav Maga selvforsvar, og kom i form på den sjove måde!
Ved regelmæssig deltagelse på vores holdtræning vil du på 4-6 måneder opnå de grundlæggende kompetencer til at håndtere et angreb eller trussel! Du lærer bl.a.: * At forstå forskellige typer af vold og situationer * At identificere trusler og afværge dem inden udvikling til vold * At øge dine taktiske fordele ifm trusler og angreb * Effektivt selvforsvar ved alle typer af trusler og angreb * Forsvar mod greb, fastholdelser, kvælninger og lign. * Forsvar mod bevæbnede angreb med kniv, kølle, sten, kæder etc. * Forsvar mod trusler med pistol og andre skydevåben * Forsvar mod flere angribere * Forsvar af 3. part mod alle typer angreb og trusler * Modangreb med attitude, stemme, slag, spark, knæ, albue, headbutt, bid, ledmanipulationer, kast, våben, improviserede våben og omgivelser, med mere... * Udnyttelse af omgivelserne til taktisk fordel ved selvforsvar * Selvforsvarsstrategier i specifikke scenarier ex. 'i bil', 'i offentlig transport som bus/tog/fly og lign.', 'kun for kvinder', 'i nattelivet', 'i mørke omgivelser' med mere (tematræning ca. hver 6 uge) * og meget mere... Udbyttet er bl.a.: * Selvtillid og viden om "hvad-gør-jeg-hvis..." (fjerner afmagt) * Super form inkl. styrke, kondition, smidighed og en trimmet krop * "Træning, der giver mening" - du lærer og har det sjovt, mens du kommer i dit livs bedste form! Undervisningen er unik, og bør selv opleves, indeholder bl.a.: * Udvikling af opmærksomhed, reaktionsevne, parallelbevægelse m.m. * Træning af beslutsomhed, kontrolleret aggression, fokus, vedholdenhed, mod m.m. * Indøvelse af reaktionsbaserede tekniker ved forskellige paratheder og i alle udgangspositioner * Funktion under stress og fysiske og mentale påvirkninger * Indsigt i egne muligheder og begrænsninger, og forståelse af realistisk voldshåndtering, baseret på afprøvede og testede løsninger fra det virkelige liv! Herudover tilbydes videreudvikling i KMG i andre grene af Krav Maga, ex. Politi, Militær, VIP Protection, Fighting og Instruktør! |