FMS session

* Indicates required field

Navn *

First

Last

Adresse *

Line 1

Line 2

City

State

Zip Code

Country

E-mail *

Fødselsdato *

Telefonnummer *

Bevæger du dig godt?

Mennesket er skabt til optimal bevægelse og børn kan vise os hvordan det ser ud!

Vores krop er intelligent, og gennem livet tilpasser den
sig til de daglige gøremål vi har.
I vores moderne liv har vi indrettet os, så vi behøver
mindst mulig bevægelse - det har en bagside!
Stivhed, ømhed, smerter og måske har vi ligefrem mistet livsglæden der findes i den legende og ubesværede bevægelse!
Heldigvis kan selv samme intelligente krop finde tilbage til fri bevægelighed hvis vi gør en indsats!

Første skridt, en ‘Functional Movement Screening’, hvor 7 tests viser hvor godt du bevæger dig;
● Har du pådraget dig asymmetriske og dermed kompenserende bevægelser?
● Findes der smerter i yderkanterne af dine bevægelser, der medfører begrænsninger?
● Gør du dysfunktionelle bevægelser, der begrænser dit potentielle?
● Er du udfordret på fleksibilitet, stabilitet, balance, motorik eller andre vigtige elementer i din bevægelse?

Kort sagt, hvor godt bevæger du dig!

Dernæst analyseres eventuelle problemer og vi laver et korrigerende program, der hjælper dig tilbage til smertefri, ubegrænset og ubesværet bevægelse, så du kan nyde og yde dit fulde potentiale ☺

En FMS session tager samlet ca. 1,5 time, hvor vi tester, analysere, planlægger og sammen udfører det korrigerende program du har brug for. Efter 3-4 uger laves en opfølgning og evt. korrigering af ca. 1/2 time varighed.

Programmet kan bl.a. indbefatte vejrtrækningsøvelser, selvmassage af bindevæv, 'trigger points' frigørelse tekniker, udstrækninger, forbedring af balance, øge den dynamiske og stabiliserende styrke, motorisk regulerende øvelser, med mere.

Korrektioner gives så de passer til hvad du har af tid og redskaber til din rådighed.

FMS session ved certificeret FMS instruktør koster kr. 995.

Er du interesset i en FMS session kan du sende din interesse-tilmelding og du vil blive kontaktet for nærmere aftale om tidspunkt og din endelige bekræftelse.

Læs evt. mere på www.functionalmovement.com

SEND TILMELDING

Klik her for at redigere.

INTERESSE - 'Functional Movement Screening'

Holdtider:

Kontakt